DORMIR UNA SIESTA ANTES DE UN EXAMEN ES BENEFICIOSO

En San Ildefonso, como una de las residencias universitarias mixtas en Granada, sabemos que los jóvenes buscan los trucos más efectivos para aprobar con éxito sus exámenes de la universidad. Pues bien, recientemente un equipo de científicos ha determinado que dormir una siesta antes de un examen tiene mayores beneficios a largo plazo que repasar los apuntes en los últimos minutos.

Antes de un examen es muy habitual ver por los pasillos de las facultades a estudiantes dando el último repaso; algo que, según indica éste estudio, es un gran error. Así lo ha concluido un equipo de la facultad de Medicina de DUKE-Nus en Singapur.

Para realizar la investigación contaron con la participación de 72 voluntarios, los cuales tuvieron que aprender durante 80 minutos un temario sobre hormigas y cangrejos. Después, el grupo se dividió en tres equipos donde cada uno de los cuales podía ver una película, dormir una siesta o repasar la lección aprendida.

Pues bien, una vez evaluadas sus respuesta, el grupo que consiguió una mayor puntuación fue el que se echó una siesta antes del examen. El experimento se repitió una semana más tarde con el mismo resultado.

Los investigadores aseguran que el grupo de control aún es pequeño para extrapolar los resultados a la conclusión, pero que está claro que dormir tiene grandes beneficios a largo plazo para la memoria antes de un examen.

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