En San Ildefonso, como residencia de estudiantes en Granada, sabemos que son muchos los jóvenes que se enfrentan a los exámenes de septiembre durante este mes. Son muchas las ocasiones en las que controlar la ansiedad se hace sumamente difícil; Por ello, hemos elaborado una guía con algunos consejos para dominar la ansiedad durante el examen que esperamos o sean de gran utilidad.
Uno de los tips más importantes es elegir un lugar cómodo, con buena iluminación y sin distracciones para realizar el examen. Una vez te lo entreguen, es fundamental que te tomes tu tiempo para leer las instrucciones. Cuando comiences a hacer el examen, si e quedas en blanco, sáltate la pregunta y continúa. Si no hay más preguntas o es un tema único, coge un papel y ponte a escribir. No te preocupes del orden, del sentido, solo procura ir anotando cosas relacionadas, ideas sueltas, lo que sea. Ya verás cómo antes o después encontrarás el hilo del que tirar y lo demás vendrá todo rodado…
Es conveniente recordar que la memoria funciona asociativamente, es decir, en cuanto aparezca un dato que recuerdes provocará la llegada en cascada de una idea tras otra y con las nuevas ideas irás asociando otros datos y conocimiento. En caso de ataque de pánico, respira de forma lenta y profunda y visualiza una imagen que te resulte relajante: Una playa, un sol, un paisaje de olas, una ciudad…
Desde la residencia de estudiantes en Granada San Ildefonso creemos que estos consejos te van a venir fenomenal como estudiante. Si deseas buscar un alojamiento en Granada en el que sentirte como en casa, ponte en contacto con nosotros; Será agradable conocerte.
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