En San Ildefonso, como residencia estudiantes en Granada, sabemos que son muchos los jóvenes que se enfrentan a los exámenes de septiembre durante este mes. Son muchas las ocasiones en las que controlar la ansiedad se hace sumamente difícil; Por ello, hemos elaborado una guía con algunos consejos para dominar la ansiedad durante el examen que esperamos o sean de gran utilidad:
- Elige un lugar cómodo, con buena iluminación y sin distracciones.
- Lee las instrucciones del examen cuidadosamente; ¡Tómate tu tiempo!
- Si te quedas en blanco, sáltate la pregunta y continúa. Si no hay más preguntas o es un tema único, coge un papel y ponte a escribir. No te preocupes del orden, del sentido, solo procura ir anotando cosas relacionadas, ideas sueltas, lo que sea. Ya verás cómo antes o después encontrarás el hilo del que tirar y lo demás vendrá todo rodado…
- Recuerda que la memoria funciona asociativamente, es decir, en cuanto aparezca un dato que recuerdes provocará la llegada en cascada de una idea tras otra y con las nuevas ideas irás asociando otros datos y conocimiento.
- En caso de ataque de pánico, respira de forma lenta y profunda y visualiza una imagen que te resulte relajante: Una playa, un sol, un paisaje de olas, una ciudad…
- Cuando los demás empiecen a entregar sus exámenes, mira el reloj; Si todavía queda tiempo, relájate. Si otros acaban media hora antes es su problema, no el tuyo, no les van a subir la nota por eso.
Desde la residencia estudiantes en Granada San Ildefonso creemos que estos consejos te van a venir fenomenal como estudiante. Si deseas buscar un alojamiento en Granada en el que sentirte como en casa, ponte en contacto con nosotros; Será agradable conocerte.
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